こんな座り方はNG!! 脚やせ術

おは今晩にちは

bot71です

今回は

「あなたの座り方で

脚は太くも細くもなる」

脚への影響について

お話ししていこうと

思います。

✔︎なんで太るのかわからない

✔︎簡単に痩せられる方法が知りたい

という人に向けて

この記事を書いています

この記事を読むことで

ダイエット効果がアップ、

太る原因を

解消し、

スッとした

スラット脚が

手に入ります

あなたはどんな

座り方を普段

していますか？

こんな座り方、

していませんか？

NGです

この体勢でいると...

股関節がねじれ、

脚太りを

加速させてしまいます

では、どう座れば

良いのか

特に気をつけたいのが

どこをイスの座面に当てているのか

です。

図で分かる通り、

裏モモの付け根で

座るようにすると

股関節の負担が

極力減らすことができ

太る座り方から

痩せる座り方へ変わります

正しい座り方を

意識すると

脚の内筋を自然と

鍛えることができ

脚やせ効果が

期待できるんです!!

脚やせで悩むあなた

まずは座り方から

変えていきましょう!

最後まで読んでいただき

ありがとうございました^ ^